Mit einer optimalen Verdunkelung zum erholsamen Schlaf – warum gesunder Schlaf so wichtig ist und wie Verdunkelungsrollos helfen, besser zu schlafen

Ob Sie einen Teddybären (im Bild oben) zum Einschlafen bevorzugen oder vielleicht doch eine spannende Bettlektüre verschlingen, jeder von uns sollte zu seinem erholsamen Schlaf nicht nur eigens auf sich abgestimmte Einschlafrituale haben, sondern auch in einem nach Möglichkeit optimal abgedunkelten Raum…